Najděte způsob, jak si užít pohyb, který vám přináší radost
Pohyb nám mnohdy může připadat jako nudná rutina. Je však možné najít způsob, jak si ho užít. Máme několik tipů, jak toho dosáhnout.
Přečtěte si více
Štítek: zdravý životní styl
Vyvážená strava po třicítce: Jak vypadá?
Třicítka může být zlomovým bodem v našem životě, a to také platí pro naši stravu. Po 30 letech se naše tělo mění. Jak má vypadat strava?
Přečtěte si více
Jak zvládnout stres: Rady pro zdravý životní styl
Existuje mnoho způsobů, jak zvládnout stres a udržet se v psychické i fyzické pohodě. Následující rady vám mohou pomoci v boji proti stresu.
Přečtěte si více
Kozinec blanitý k boji se stresem: Pěstujte ho i doma
Astragalus neboli kozinec je bylina, která se tradičně používá v čínské medicíně. Jaké jsou její účinky a jak ji vypěstovat i doma?
Přečtěte si více
