Co jíst před ranním cvičením? Tipy podle času i typu sportu
Banán, ovesná kaše nebo raději nic? Co jíst před ranním cvičením závisí na čase i tréninku. Tady je přehled pro kardio, posilování i cvičení nalačno.
Štítek: zdravý životní styl
Laktóza, fermentace a trávení: Proč některé mléčné výrobky snášíme lépe?
Mnoho lidí po vypití mléka cítí nadýmání nebo těžkost, ale kefír, acidofilní mléko nebo jogurt jim problémy nedělají. Proč některé tělo snáší lépe?
Střeva, pleť a imunita: Co jíst pro zdravější pokožku?
Stav naší pleti často nezačíná u kosmetiky, ale ve střevech. Zdravé trávení může výrazně ovlivnit vzhled pokožky, imunitu i celkovou vitalitu.
Kefír v kuchyni: Použití a recepty
Pokud přemýšlíte, jak kefír zařadit do běžného jídelníčku, inspirujte se jednoduchými tipy a recepty, které zvládne každý.
Mikrobiom a trávení: Proč jsou fermentované potraviny tak důležité pro naše zdraví?
V těle žijí miliardy bakterií, které mají vliv na trávení, imunitu, náladu i celkové zdraví. To, co jíme, rozhoduje o tom, jak na tom bude náš mikrobiom.
Proč mít saunu na zahradě? Pro dokonalý únik z každodenní rutiny
Venkovní sauna je místem pro zdraví, ale i dominantou exteriéru. Přečtěte si, co nabízí saunování na zahradě a v čem spočívá kvalita sauny.
Jak fyzická aktivita ovlivňuje spánkový cyklus
Způsob, jakým se hýbeme – nebo naopak celý den sedíme – se přímo promítá do kvality a rytmu našeho spánku. Proč je pohyb pro zdravý spánek důležitý a jak ho můžete využít ve svůj prospěch?
Proč jednoduché změny rozhodují o našem zdraví
Začněte zdravěji žít malými změnami, které zvládne každý. Inspirujte se tipy na spánek, stravu i masáže.
O čem jsme na BAGIT.cz ještě psali?
Jak poznat pravé Converse? 6 detailů, které odhalí padělky
Logo, patní štítek, QR kód i vůně podešve prozradí padělané Converse. Naučte se 6 detailů, které poznáte i v obchodě, a kde nakoupit bezpečně.
Proč se chránit před chladem u vody? Znáte rizika podchlazení?
Ať už jste surfař, kajakář, nebo jen milujete čas strávený u břehu, podzimní či jarní vánek a chladnější voda mohou být zrádnější, než si myslíte.
Jak poznat zralé kiwi?
Barva kiwi vás oklame – zralost poznáte pohmatem a vůní. Poradíme, jak vybrat dokonalý kousek, jak ho dozrát doma a jak správně uchovávat.
Jak poznat plíseň ve zdi? 4 znaky dřív, než ji uvidíte
Zatuchlý zápach, barevné skvrny nebo kašel bez příčiny? Plíseň ve zdi se prozradí dřív, než ji uvidíte. Jak ji odhalit, změřit vlhkost a co dělat dál.
Jak poznat zralé mango? Pomatem, vůní i stopkou
Barva manga vás oklame. Zralost poznáte pohmatem, vůní a tvarem u stopky. Poradíme, jak vybrat perfektní mango i jak ho doma dozrát.
Jak správně nastavit cenu nemovitosti: proč špatná cena zabije prodej domu i bytu
Jak nastavit cenu nemovitosti tak, aby odpovídala trhu a vedla k úspěšnému prodeji? Přečtěte si, co doporučuje zkušený realitní makléř Jakub Žižka.
Při zařizování firemní toalety nepodceňujte detaily! Na těch záleží nejvíce
Proč jsou firemní toalety klíčem k budování prestižní značky? Vyvolávají emoce. Investujte do kvalitních koupelnových doplňků a dalšího vybavení.
Barrandov láká nové obyvatele. Proč lidé stále častěji hledají klidné bydlení na okraji Prahy?
Stále více zájemců o bydlení hledá kombinaci dobré dostupnosti, zeleně a klidnějšího prostředí. Pražský Barrandov na tento trend reaguje.
Jak prodat staré auto bez zdlouhavého čekání na kupce?
Prodej auta přes inzerát zní jednoduše. V praxi může trvat i měsíce. Přitom existuje způsob, jak celý proces zkrátit na jeden den. Zjistěte, jak na to.
V čem je parfém do pračky jiný než aviváž?
U parfému do praní spousta lidí váhá, protože mají v hlavě otázky, na které nikdo pořádně neodpověděl. Tenhle článek to napraví.
Pohyb na kolečkách dává dětem i teenagerům nejvíc tehdy, když si mohou vybrat tempo, styl a způsob jízdy podle sebe
Když aktivita působí lehce, snáz se stává součástí dne. To je důležité hlavně u mladších dětí, které potřebují jednoduchý vstup do světa pohybu.
Betonové jímky a nádrže: Jak vybrat správné řešení pro odpadní vody?
Správně zvolená nádrž musí splňovat přísná kritéria na těsnost, odolnost vůči tlaku okolní zeminy a dlouhou životnost. Jaký materiál je nejvhodnější?
Nejnovější články
