Jak fyzická aktivita ovlivňuje spánkový cyklus
Způsob, jakým se hýbeme – nebo naopak celý den sedíme – se přímo promítá do kvality a rytmu našeho spánku. Proč je pohyb pro zdravý spánek důležitý a jak ho můžete využít ve svůj prospěch?
Štítek: guestpost
Jak si jednoduše a bezpečně sbalit šperky
Když balíte šperky, tak byste měli mít na paměti především dvě věci – aby se vám na cestách neztratily, a aby nedošlo k jejich znehodnocení. Přinášíme vám několik tipů a rad, jak nejlépe zabalit vaše šperky.
O čem jsme na BAGIT.cz ještě psali?
Na víkend i na dlouhou zahraniční cestu: Pojištění se vyplatí vždy
Kartička pojištěnce v zahraničí nestačí. Nepokryje transport do ČR, zásah horské služby ani spoluúčast. Zjistěte, co vám může chybět.
Jak vyřešit akustiku pracovního prostoru doma
Ruší vás při práci z domova sousedé nebo hluk? Zjistěte, jak zlepšit akustiku home office, kdy sáhnout po izolaci a co udělat pro čistý zvuk na videohovoru.
Rezidence Nad skálou Barrandov: Když chcete víc než jen byt v Praze
Praha propojuje práci, studium i volný čas. Moderní bydlení tu není jen domov, ale funkční základna, která podporuje každodenní tempo života.
Jednorázové talíře bez výčitek – jaké vybrat, aby byly ekologické?
Jedním z prvků každé akce jsou jednorázové talíře – rychlé a pohodlné řešení. Poradíme, jak je vybrat s odpovědným přístupem k přírodě.
Laktóza, fermentace a trávení: Proč některé mléčné výrobky snášíme lépe?
Mnoho lidí po vypití mléka cítí nadýmání nebo těžkost, ale kefír, acidofilní mléko nebo jogurt jim problémy nedělají. Proč některé tělo snáší lépe?
Střeva, pleť a imunita: Co jíst pro zdravější pokožku?
Stav naší pleti často nezačíná u kosmetiky, ale ve střevech. Zdravé trávení může výrazně ovlivnit vzhled pokožky, imunitu i celkovou vitalitu.
Máte peníze „ve zdech“? Jak odemknout hodnotu nemovitosti pro rozvoj podnikání bez jejího prodeje
Firma má hodnotný majetek, ale chybí jí volná hotovost? Zjistěte, jak získat potřebný kapitál bez prodeje nemovitosti a bez omezení provozu firmy.
Kefír v kuchyni: Použití a recepty
Pokud přemýšlíte, jak kefír zařadit do běžného jídelníčku, inspirujte se jednoduchými tipy a recepty, které zvládne každý.
Hluční sousedé: Co dělat, když vám doma ruší klid?
Hluk od sousedů patří mezi nejčastější problémy bydlení v bytových domech. Dupání, hlasitá hudba,...
Mikrobiom a trávení: Proč jsou fermentované potraviny tak důležité pro naše zdraví?
V těle žijí miliardy bakterií, které mají vliv na trávení, imunitu, náladu i celkové zdraví. To, co jíme, rozhoduje o tom, jak na tom bude náš mikrobiom.
22 hodin denně se snímatelnými rovnátky. Jak to zvládnout v praxi?
Ortodontista vám dal snímatelná rovnátka a řekl „noste 22 hodin denně“. Možná už první týden zjistíte, že to tak snadné není. Jaké konkrétní strategie vám pomohou dodržet režim a přitom žít normální život?
Jak na povadlá oční víčka aneb které složky krémů a sér skutečně pomáhají?
Krémy na oční okolí slibují zázraky, ale většina z nich reálně dělá jen málo. Pojďme se podívat na ingredience, které opravdu dokáží zlepšit vzhled.
Nejnovější články
