Bolesti zad, ztuhlé klouby, unavené svaly po cvičení nebo po náročném dni v práci – to znají mnozí z nás. Ať už se potýkáte s chronickou bolestí, potřebujete regeneraci po sportovním výkonu, nebo prostě jen cítíte tíhu každodenních povinností, prahnete po účinné úlevě. Existuje mnoho metod – od léků přes fyzioterapii až po masáže. Řešením však může být i méně obvyklý, přesto efektivní způsob – venkovní vířivka. Ta nabízí nejen úlevu, ale i hlubokou relaxaci a pohodu přímo na vaší zahradě či terase.
Proč nás bolí svaly a klouby?
Bolesti pohybového aparátu jsou určitým způsobem takovou epidemií moderní doby – potýkají se s nimi osoby všech věkových kategorií. Pojďme se proto podívat na jejich nejčastější původce.
- Přetížení a zranění: Nadměrná fyzická aktivita, špatná technika cvičení nebo náhlé pohyby mohou vést k natažení svalů, šlach, vazů nebo i zlomeninám.
- Chronické stavy: Osteoartróza, revmatoidní artritida, záněty šlach, bolesti zad (např. vyhřezlé ploténky) způsobují trvalou nebo opakovanou bolest, která zhoršuje kvalitu života.
- Špatné držení těla: Dlouhé sezení, práce u počítače nebo nesprávné návyky mohou vést k nerovnováze svalů a chronickému napětí.
- Stres: Psychický stres se často projevuje fyzickým napětím, zejména v oblasti krku, ramen a zad.
- Nedostatečná regenerace: Po cvičení se ve svalech hromadí kyselina mléčná a mikrotraumata, která způsobují bolestivost.
Venkovní vířivka pro úlevu od bolesti
Prodej vířivek zažívá v posledních letech boom – a není se čemu divit. Venkovní vířivka je totiž sofistikovaným hydroterapeutickým systémem, který využívá vědecky podložené principy pro zmírnění bolesti a zlepšení kondice svalů, kostí a kloubů, pomáhá ale i s celou řadou dalších zdravotních obtíží. A samozřejmě představuje také místo dokonalé relaxace.
Co se týká úlevy od bolesti a podpory pohybového aparátu, můžeme hovořit o synergickém působení tří klíčových prvků hydroterapie: tepla, nadnášení a hydromasáže.
Termoterapie
Teplá voda ve venkovní vířivce způsobuje vazodilataci, tedy rozšíření krevních cév. To má několik zásadních přínosů:
- Zlepšený krevní oběh: Zvýšený průtok krve přivádí více kyslíku a živin do bolavých svalů a kloubů a zároveň efektivněji odplavuje metabolické odpadní látky, jako je kyselina mléčná, která přispívá k pocitu únavy a bolesti po fyzické námaze.
- Snížení svalového napětí: Teplo proniká hluboko do tkání, uvolňuje svalové spasmy a ztuhlost. To je obzvláště užitečné u svalů stažených stresem nebo špatným držením těla.
- Zvýšení elasticity tkání: Teplo zvyšuje elasticitu kolagenových vláken v kloubech, šlachách a vazech, což vede k větší flexibilitě a menší bolestivosti při pohybu.
Nadnášení neboli vztlak
Ponoření se do vody ve vířivce výrazně snižuje gravitaci působící na tělo. Díky vztlaku je hmotnost těla výrazně snížena, což znamená menší tlak na klouby, páteř a unavené svaly.
- Snížení zatížení kloubů: Pro lidi trpící artritidou nebo jinými kloubními problémy se pohyb ve vodě stává snazším a méně bolestivým, což umožňuje procvičovat rozsah pohybu bez přetížení.
- Uvolnění páteře: Páteř je zbavena tlaku, což může pomoci ulevit od bolestí zad a uvolnit meziobratlové ploténky.
- Snazší pohyb a protažení: Ve vodě je snazší provádět jemné protahovací cviky, které by na suchu byly bolestivé nebo obtížné.
Hydromasáž
Výkonné trysky ve vířivce poskytují cílenou masáž, která se dá nastavit přesně tam, kde ji potřebujete – na bolavá záda, unavená ramena nebo ztuhlé nohy.
- Masážní účinek: Proud vody a vzduchu masíruje svaly, zvyšuje lokální prokrvení a pomáhá uvolňovat svalové uzly a spoušťové body.
- Úleva od bolesti: Mechanický tlak trysek pomáhá blokovat bolestivé signály a stimuluje produkci endorfinů, přirozených látek tlumících bolest.
- Snížení otoků: Masáž může pomoci snížit otoky v oblasti kloubů, což často přináší okamžitou úlevu.
Venkovní vířivka tak může být skutečně výkonným zařízením pro podporu zdraví vašeho pohybového aparátu. Důležité však je vybrat správný model odpovídající vašim potřebám. Před jejím pořízením se proto obraťte na prodejce, který se na prodej vířivek specializuje a poradí vám. Jen tak budete mít zaručen ten nejlepší účinek.
